INtTERMITTENT VASTEN
Bij intermittent vasten ga je een bepaalde tijd per dag of per week of per maand niet eten. Het gaat niet over jezelf uithongeren – het gaat over het verminderen van je eetmomenten. Het is geen dieet, maar eerder een manier van plannen wanneer je wel en niet eet. Je neemt meer voedingsrust, je...