Veelgestelde vragen

Aanmelden doe je op deze site. Binnen 1 werkdag hoor je van ons.

Nee. Als je eenmaal lid bent en de intake hebt gehad kun je circlefitten wanneer je wilt. We zijn elke dag open van 06:00 tot 24:00 uur. Check bij jouw vestiging wanneer er extra begeleiding aanwezig is.

Ja. Het circuit trainingsconcept van Circle-Fit is gebaseerd op de erkende trainingsmethodiek High Intensity Training (HIT). Je traint hierbij zowel op cardio als op kracht. Uit onderzoek blijkt dat dit de meest effectieve trainingsvorm is. Vanwege de efficiënte manier waarop het circuit is opgezet ben je na 30 minuten klaar.

Nee, Circle-Fit circuit training is belachelijk makkelijk. Tijdens de intake stellen we op basis van je trainingsdoel een programma samen. Kom je trainen dan meld je je aan met je elektronische polsbandje. De apparatuur herkent jou en start jouw programma op. Het stoeltje en de hendels stellen zich automatisch in op jouw lengte en bereik.

Elk toestel is uitgerust met een display. Daarop zie je de duidelijk voortgang van je training en wanneer je door moet schuiven.

Iedereen is welkom bij Circle-Fit. Getraind en ongetraind; bij Circle-Fit letten we niet op leeftijd, looks of prestaties. Het gemak van trainen in een gezellige sfeer staat voorop.

Ja. Waar je ook bent, je bent vrij om te trainen bij alle Circle-Fit locaties. Echter, er moet wel eerst een extra intake plaatsen vinden.

Heel simpel. Bel of mail en maak een afspraak. We starten je op in 30 minuten. Neem vandaag nog contact op met de locatie van jouw keuze.

Nee, geen speciale outfit, maar wel minimaal een T-shirt of top, een (korte) sportbroek en schone sportschoenen. Zorg ervoor dat alles lekker zit.

Op zich wel. Veeg ze wel altijd even af op de mat bij de entree. Bij erg nat weer of sneeuw vragen we mogelijk om tijdelijk binnenschoenen mee te nemen.

Dat is geheel aan jou. Wij stellen een programma voor je samen dat je helpt om af te vallen. Je verbranding is zeer hoog tijdens en ook na de krachttraining. Veel hoger dan bij hardlopen bijvoorbeeld. De ervaring leert ook dat regelmatig trainen je helpt om je aan je dieetplan te houden.

Met de leefstijl programma’s van Circle-Fit word je hierin persoonlijk begeleidt. Dit doen wij in samenwerking met FitChef. Klik hier voor meer informatie.

Absoluut. Circle-Fit circuit training is zeer geschikt als tweede sport voor het versterken van je spierkracht en stabiliteit. Je vindt altijd wel een plaatsje in je agenda voor een 30 minuten workout tussen 6:00 en 24:00 uur. En je bent, als je een buitensport beoefent, niet afhankelijk van het weer.

Onze apparatuur dwingt je lichaam in een correct bewegingspatroon. Dit voorkomt letsel. Je hoeft niet supersoepel of fit te zijn om te beginnen. Het enige dat je moet kunnen is van machine naar machine lopen.

Zeker. Krachttraining beïnvloedt je prestaties op een positieve manier. Je activeert onder andere ondersteunende spieren in het bovenlichaam en de bilspieren. Deze spieren zijn belangrijk voor een hogere loopsnelheid en loopergonomie. Meer spierkracht voorkomt bovendien blessures.

Vraag altijd je arts om raad als je niet 100% gezond bent. Je traint op eigen risico.

Minderjarigen vanaf 12 jaar zijn welkom als lid bij Circle-Fit. Een ouder, of op grond van de wet aangestelde voogd, dient mee te komen voor de inschrijving en ondertekening van het aanmeldingsformulier.

Circle-Fit biedt in de basis al een veilige omgeving. Men traint immers in een kleinschalige club met maximaal 10 personen. Na een half uur zit je training er al op. Aanvullend hebben wij extra maatregelen genomen. Circle-Fit stelt een hygiene pakket (desinfectie spuitfles en speciale doekjes) beschikbaar om tijdens de training de touchpoints te reinigen. Alle apparaten staan zodanig opgesteld dat de 1,5 meter wordt gewaarborgd. Op verzoek dragen onze medewerkers een mondkapje tijdens de intake.

Om daadwerkelijk je doel te bereiken en te behouden is regelmatig sporten belangrijk. Circle-Fit heeft dit extra aantrekkelijk gemaakt. Wil je liever nergens aan vast zitten? Een abonnement met een 4 wekelijkse opzegbaarheid is ook mogelijk.