Kijk ook even op de onderstaande veel gestelde vragen en antwoorden. Staat je vraag er niet bij? Maak dan gebruik van het contactformulier.
Heel simpel. Meld je aan voor een proefles of wordt direct lid op de locatie pagina van de club van jouw keuze.
Iedereen is welkom bij Circle-Fit. Getraind en ongetraind; bij Circle-Fit letten we niet op leeftijd, looks of prestaties. Het gemak van trainen in een gezellige sfeer staat voorop.
Heel simpel. Meld je aan voor een proefles of wordt direct lid op de locatie pagina van de club van jouw keuze.
Nee, geen speciale outfit, maar wel minimaal een T-shirt of top, een (korte) sportbroek en schone sportschoenen. Zorg ervoor dat alles lekker zit.
Op zich wel. Veeg ze wel altijd even af op de mat bij de entree. Bij erg nat weer of sneeuw vragen we mogelijk om tijdelijk binnenschoenen mee te nemen.
Circle-Fit biedt in de basis al een veilige omgeving. Verder hebben wij een speciale Safety Wall met defribilator, camera bewaking en intercom installatie direct gekoppeld aan een professionele meldkamer.
Nee. Als je eenmaal lid bent en de intake hebt gehad kun je circlefitten wanneer je wilt. We zijn elke dag open van 06:00 tot 24:00 uur.
Ja. Het circuit trainingsconcept van Circle-Fit is gebaseerd op de erkende trainingsmethodiek High Intensity Training (HIT). Je traint hierbij zowel op cardio als op kracht. Uit onderzoek blijkt dat dit de meest effectieve trainingsvorm is. Vanwege de efficiënte manier waarop het circuit is opgezet ben je na 30 minuten klaar.
Circle-Fit circuit training is belachelijk makkelijk. Tijdens de intake stellen we op basis van je trainingsdoel een programma samen. Kom je trainen dan meld je je aan met je elektronische polsbandje. De apparatuur herkent jou en start jouw programma op. Het stoeltje en de hendels stellen zich automatisch in op jouw lengte en bereik.
Elk toestel is uitgerust met een display. Daarop zie je de duidelijk voortgang van je training en wanneer je door moet schuiven.
Ja. Waar je ook bent, je bent vrij om te trainen bij alle Circle-Fit locaties. Echter, er moet wel eerst een extra intake plaatsen vinden.
Dat is geheel aan jou. Wij stellen een programma voor je samen dat je helpt om af te vallen. Je verbranding is zeer hoog tijdens en ook na de krachttraining. Veel hoger dan bij hardlopen bijvoorbeeld. De ervaring leert ook dat regelmatig trainen je helpt om je aan je dieetplan te houden.
Absoluut. Circle-Fit circuit training is zeer geschikt als tweede sport voor het versterken van je spierkracht en stabiliteit. Je vindt altijd wel een plaatsje in je agenda voor een 30 minuten workout tussen 6:00 en 24:00 uur. En je bent, als je een buitensport beoefent, niet afhankelijk van het weer.
Onze apparatuur dwingt je lichaam in een correct bewegingspatroon. Dit voorkomt letsel. Je hoeft niet supersoepel of fit te zijn om te beginnen. Het enige dat je moet kunnen is van machine naar machine lopen.
Zeker. Krachttraining beïnvloedt je prestaties op een positieve manier. Je activeert onder andere ondersteunende spieren in het bovenlichaam en de bilspieren. Deze spieren zijn belangrijk voor een hogere loopsnelheid en loopergonomie. Meer spierkracht voorkomt bovendien blessures.
Vraag altijd je arts om raad als je niet 100% gezond bent. Je traint op eigen risico.
Minderjarigen vanaf 12 jaar zijn welkom als lid bij Circle-Fit. Een ouder, of op grond van de wet aangestelde voogd, dient mee te komen voor de inschrijving en ondertekening van het aanmeldingsformulier.
Minderjarigen vanaf 12 jaar zijn welkom als lid bij Circle-Fit. Een ouder, of op grond van de wet aangestelde voogd, dient mee te komen voor de inschrijving en ondertekening van het aanmeldingsformulier.