In het kort

Het programma is gemaakt en samengesteld door Brenda Bas, natuurvoedingskundige en leefstijlcoach. De introductievideo schetst een goed beeld van het Eet je Fit programma. 

Je leefstijl is van invloed op alle processen in je lichaam. Het bepaalt hoe je je voelt, of je goed slaapt, of je voldoende energie hebt en nog veel meer. Een groot onderdeel van je leefstijl is wat je elke dag eet en drinkt, kortom je voeding. Je lichaam is een heel bijzonder iets, sta je daar wel eens bij stil?  Het doet zoveel voor je, elke dag weer. Vaak staan we daar pas bij stil op het moment dat ons lichaam niet meer precies doet wat we willen.

Het zoeken van balans kost ons lichaam tegenwoordig veel, misschien wel téveel energie. Dit komt door onze manier van leven. Stress bijvoorbeeld, is een factor die de balans in ons lichaam verstoort.

Met “Eet je Fit” leer je om weer beter in balans te komen en meer energie te krijgen door puur en lekker te eten. In de juiste verhouding. Je kunt het zien als een gebruiksaanwijzing voor je lichaam om gezond en vitaal oud te worden.