Wat is circuit training?
Ben je na 10 minuten al uitgekeken op de cardio? Of voel jij je verloren tussen de krachtapparaten? Dan is Circle-Fit circuit training echt iets voor jou! Een circuit training bestaat uit 8 verschillende oefeningen.
Om je fitnessdoelen te halen moet je heel jouw lichaam trainen. Daarom train je op ieder apparaat een andere spiergroep. Ben je klaar met een oefening? Dan ga je meteen door naar het volgende fitnessapparaat. Zo werk je tegelijkertijd aan je conditie. Na 30 minuten zit je workout er alweer op!
Circuit training is geschikt voor veel verschillende fitnessdoelen. Of je wilt afvallen, sterkere spieren of gewoon fit worden? Dan ben je bij het Circle-Fit circuit aan het juiste adres.